Tips til sunnere svangerskap

Kosthold er alfa-omega for en god helse.  Jeg er mester på å kose meg bort i usunn mat og godteri,

 men jeg er også ganske så flink når jeg tar meg sammen. I svangerskapet deler man maten sin

 med en som vokser og gror til å bli et lite menneske, og da er det ekstra viktig å spise sunt. 

Her har jeg oppsummert mine personlige tips til et sunnere svangerskap. Selv følger jeg 

disse punktene så godt jeg kan, men jeg må innrømme at det er langt flere utskeielser

 enn jeg skulle ønske i perioder. 

Kosthold

• Unngå hvetemel og sukker
• Tilegn deg nødvendig kunnskap om mat
• Velg popkorn som du popper selv, hvis du vil skeie ut
• Styr unna raske karbohydrater (pasta, ris, potet, brød ect)
• Spis masse grønsaker og proteiner
• Lær deg noen enkle, sunne og gode oppskrifter
• Drikk vann og styr unna juice, melk og brus
• Unngå salt - det binder vann + at det gir mersmak og lurer deg til å spise mer
• Tenk på frukt som godteri, så vær forsiktig
• Spis bær, spesielt bringebær
• La middagen bestå av rent kjøtt og grønsaker
• Planlegg måltidene 
• Spis minst mulig borte/ute
• Spis nok, IKKE slank deg under svangerskapet

Når det kommer til trening er det selvfølgelig viktig at du tilpasser din egen fysiske form ,

 men jeg foreslår uansett at alle trener og holder seg i form. Selv sliter jeg med bekkenløsning.

 Jeg sliter med å gå, rett og slett. Men styrketrening fungerer og virker til å gjøre det bedre. 

Er litt skamfull for at jeg dyrket så uendelig mye unnskyldninger sist svangerskap og lot meg

 selv forfalle. Nå bruker jeg det som motivasjon!  

Trening

• Gå hvis du kan (hvis du ikke får vondt)
• Tren styrke med veiledning fra personlig trener
• Sett deg realistiske mål, og delmål
• Hold deg unna unnskyldninger, ikke skap deg alternativer
• Vær effektiv på trening så tar det ikke så lang tid
• Fokuser på de positive helsegevinstene trening gir for svangerskap og fødsel
• Les blogger for inspirasjon og motivasjon
• Bruk deg selv som forbilde
• Bruk behagelige klær

Hva gjør du for å ha et sunt svangerskap? 

Sunne pannekaker - enkel oppskrift

 Sunne pannekaker slår aldri feil, men det er viktig at de ikke smaker for sunt,

 for mye eggsmak og at konsistensen ikke er typ melete. Jeg har eksperimentert med

 alt fra mandelmel til proteinpulver, men resultatene har aldri vært særlig godt tatt i 

mot fra gutten- og nå guttene, i hus. Nå har jeg et par varianter som fungerer fint for alle.

 Mannen har til og med tatt seg bryet med å lære seg å lage disse. 

Ludvig elsker de og spiser gjerne 3-4 på rappen til frokost, lunch eller kveldsmåltidet,
til fordel for den kjedelige brødskiven. Tips er å lage en ferdig røre å ha i kjøleskapet,
 så er pannekaken laget like raskt som en brødskive er smurt. En enda enklere,
og litt søtere variant kan jeg dele en annen dag. 

Oppskrift;  3 ss (mager) cottage cheese og 3 ss havregryn + 3 egg og litt vann utgjør
ca 10 små lapper og er perfekt for to voksne og en liten tass. Jeg bruker stavmikseren
 for å få røren smidig og fin. Smaker delicious med bringebærsyltetøy (uten sukker)
 og noen skiver banan. 

Hvis jeg kun lager pannekaker til meg selv varierer jeg gjerne ved å kutte ut noen
eggeplommer og kun bruke hvittene. Slik er det mulig å spare litt på kaloriene. 

Ha en fin dag, med eller uten pannekaker!

Trening 2. trimester

I forkant av mitt første svangerskap var jeg relativt godt trent. Det vil si at jeg fint kunne løpe en mil 

og at jeg var sterk i kroppen. Jeg var kanskje litt i overkant opptatt av trening og kosthold til tider. 

Men etter at kroppen begynte å motarbeide meg, så tidlig som i første trimester av forrige svangerskap, ga jeg opp og la treningen på hylla. Og for meg henger trening og kosthold sammen. Dermed gikk det bare en vei og jeg la på meg mye. Bekkenlåsning og løsning gjorde meg så og si handikappet, og ja.. helt ærlig er det en mamory lane jeg ikke orker å gå i nå. Trist svangerskap, rett og slett. 

Spebarnstiden med Ludvig var altoppslukende. Jeg koste meg og fokuserte lite på de ufrivillige kiloene som fortsatt hang på. Noen turer ble det, men det alene holder ikke. I hvertfall ikke når turen ender på kafé sammen med barselgruppa og en litt for god lunch. Kort oppsummert ble 15 kilo hengende igjen av de 40 jeg hadde lagt på meg. Motivasjonen kom aldri snikende på meg, som jeg forventet at den skulle. 

Jeg mistet trossalt 25 kg fort og uten å jobbe for det, og sånn sett har jeg fortsått det som at 25 kilo er min ideal -vektoppgang under svangerskapet. Høres ikke det logisk ut?  Det er mye, men vi er jo alle forskjellige. 

Bilde fra Google

Så ble jeg gravid igjen da, rett etter mini sin 1-årsdag. Og kroppen begynte å krangle igjen- akkurat som sist. Panikken grep meg! Med en liten 1-åring kan man ikke gi opp å lene seg på krykkene. Og med et 15 kilos tyngre utgangspunkt så jeg bare en løsning. Jeg dro til naprapat og fikk fikset opp i diverse låsninger, skjevt haleben osv og jeg tok kontakt med den personligtreneren jeg har brukt fra og til i 7 år. For meg er det forferdelig viktig for motivasjonen å ha en PT man stoler på at vet faget sitt. 

Jeg var 14 uker på vei da jeg fikk første programmet. Det var tungt å komme seg på trening og det var tunge tak 3 ganger i uken med enkle baseøvelser som utfall, brystpress, nedtrekk, crunch osv. Etter 6 uker kom jeg over den kjente, forhatte kneika og var supermotivert. Endelig! Jeg målte nedgang i fett% og kondisjonen var forbedret. 

Neste program er et program som går over 5 dager i uken og som har 2 ulike dager (2 Split). Den ene dagen er det fokus på overkropp og den andre ben. Selv om magen begynner å bli ganske stor funker det helt greit med både utfall og knebøy. Egentlig trener jeg ganske likt som jeg ville gjort uten å være gravid, men jeg må være mer forsiktig og får desverre ikke utført en del øvelser som står på ønskelista (strake markløft f.eks, som er favoritten for rumpa). Jeg merker at jeg blir sterkere for hver uke og det føles veldig bra. Egentlig har jeg motivasjon nok til å trene dobbelt så mye, men jeg må holde igjen. Frustrerende! Jeg har erfart at turer ikke fungerer veldig bra. Etter ca 3-4 km får jeg et smertehelvette som varer en stund. Alt handler om balanse og fungerer som et regnestykke. Her jeg er nå er akkurat passe, vel og merke så lenge jeg kan ta det helt med ro på kvelden. Da har jeg nemlig ganske bekkenvondt. 

Jeg kan gjerne skrive mer om mine mål, hvilke treningsøvelser jeg har som gravid og så videre. Men jeg tenkte det var greit å få ned en liten oppsummering i et eget innlegg først- slik at den som vil kan følge meg på veien. Dette er egentlig veldig lite typisk for min blogg, som i grunn har mest fokus på bilder, nips osv, men hvis jeg har muligheten til å inspirere ander gjennom bloggen min, vil jeg mer enn gjerne bidra til det, selv om jeg utleverer meg selv mer enn det jeg i utgangspunktet liker.

Ps. Jeg tar ofte skrytebilder fra trening som jeg publiserer på Instagram. Følg meg gjerne der hvis du vil @carinekaurin

Sunn, proteinrik, glutenfri og himla god pizza

En sprudlende sunn jente ved navn Linn (link til blogg) har inspirert meg til å bli kjent med en liten verden av geniale alternativer til fyfy-mat, proppet av gluten, som pizza, lasagne osv. Kikertmel er tingen, og kan kjøpes på innvandrerbutikker.  I tillegg til å være kjempesunn og rik på proteiner med lav GI, inneholder det folat, magnesium, kopper, mangan og jern. Hemmeligheten bak denne  pizzabunnen er kun like deler kikertmel og vann. Jeg blander det godt med en stavmikser. Så stekes røren til pannekaker i en stekepanne på middels varme, og vips er pizzabunnen ferdig. Velg fyllet du liker best. Stek og tilbered som vanlig pizza og NYT med god samvittighet!

Jeg lager gjerne ferdig en del bunner og lar det stå et døgn på kjøkkenbenken under et håndkle.
På den måten blir bunnen enda sprøere og mer Italian style. Men det er nesten like godt når
 bunnen er fersk rett fra stekepannen.

Jeg varierer med fyllet etter hva jeg har i kjøleskapet. Det er noe av det som gjør pizza så elskbart.
 Her har jeg ketchup uten sukker, lettost, sjampinjong, paprika, cherrytomater, marinert kylling,
 timian og basilikum og ruccola etter steking - i den rekkefølgen. 

I mens mini ligger å sover har jeg og kjærsten kost oss på terrassen med hver vår pizza. Helt topp at det er så sunt at dette fint duger som etter-trening-mat. Pluss i boka er også at jeg skårer husmorpoeng hos mannen med sånne luncher.  Dette er, og blir, en skjønn helg- jeg bare føler det på meg!

Stay tuned i tiden fremover for flere sunne oppskrifter!

Carineklem

Guttemamma

Klyp meg i armen, jeg skal få enda et guttebarn! Jeg kan ikke tenke meg noe koseligere. Det hadde 

blitt merkelig for meg å shoppe småklær med blonder i rosatoner, og det hadde vært rart å innrede med

feminin touch. Etter å ha dukket i det store hav av guttestæsj, er jeg overbevist om at det morsomste sådan er å være guttemamma.  Kremt, i hvertfall når jeg får lov til å bestemme. Enn så lenge koser jeg meg med innredning og oppkledning uten den grusomme Spidermanfiguren osv. 

Enywho, her kommer en liten helomvisning av Ludvig sitt ganske så nye rom. 

Nå skal bena høyt, My Sister`s Keeper skal gå på skjermen og siden det er helligdag blir det poppcorn på denne gravide frøkna. Jeg har sovet med et øye åpent i natt for min kjære storebror og svigerinne har jobbet hardt på fødestua. Jeg har igjen blitt tante og det gledes. Og senga skal inntas tidlig. 

På etterskudd

Jeg har så lyst til å blogge om noen supre hårstrikker jeg har forelsket meg i, nye favoritter i beauty-sortimentet, klærne jeg bor i som gravid og for å ikke snakke om hvilke klær jeg sverger til for 1-åringen min. Men først burde jeg vel blogge om den  mumse pizzaen jeg koser meg med hver kveld, - og diverse andre sunne mattips jeg har på lur, hvordan jeg trener som gravid og kanskje hva jeg har kjøpt inn til min lille mageboer!? Eller skal jeg skrive om den forbaskede bekkenløsningen som har angrepet meg i nok et svangerskap? 

Obviously tenker jeg en hel del mer på bloggen enn hva jeg gir uttrykk for. Jeg er så sosete om dagen kan jeg røpe. Det har nok mye av skylden. Kanskje noen av dere tittere har lyst til å komme med noen innspill på hva dere ønsker? Det kan alltids føre til en megaboost i bloggmotivasjonen. 

A taste of summer

Hei dere! Det blir litt lenge mellom hver gang jeg stikker innom her med et innlegg. Som student må jeg legge alt av fokus i eksamensrushet som er nå på vårparten. Og guess what?! Jeg er ferdig 2 uker før innleveringsfristen. Hvilket betyr at jeg kan ta sommerferie. Notatblokka er sprekkeferdig med gjøremål jeg har satt på vet. Jeg gleder meg til å ha plass i hjernen til annet enn studiet, og jeg gleder meg til å ha plass i livet til å pleie nedprioriterte vennskap og interesser. 

For noen helger siden brakte det løs med babyshower for en av mine skjønne svigerinner. Vi hadde med oss en liten rett hver, og en annen gravid jente stilte opp med verdens beste avokadokreasjoner. 

Siden har de sittet klart i minnet og jeg har endelig fått summet meg til å lage mine egne. Frokosten i dag ble dermed avokado med brokkoli + hvitløkdressing (rømme med hvitløk og brokkoli) 

toppet med sprøstekt bacon. Tips til å få baconet sprøtt er å steke det lenge på middels varme

og deretter tørke av det overflødige fettet ved å la det hvile på tørkepapir. 

Denne superenkle retten går rett inn i oppskriftsrepertoaret mitt og kommer nok til å bli en slager som forrett, frokost, lunch eller kveldsmat - nå som sommeren straks banker på døren. For lavkarbo entusiaster må vel dette være heltopp? 

Jeg er generelt inspirert på matfronten om dagen. Og kan faktisk gå så langt som å love å dele 

snadderoppskrifter med dere, litt etter litt. Toppen av lykke er å være gravid (med enormt spisse smaksløker) og å ha tid til å kose seg på kjøkkenet. Del gjerne oppskrifter med meg hvis dere vil! Da blir jeg så glad så glad.

Takk for at dere fortsatt henger med,  tross lite oppdateringer! 

Gravid- update

Litt impulsivt skriver jeg et personlig innlegg. Alltid litt skummelt og utenfor komforsonen min, men når hensikten er å spre et positivt budskap så får det være lov, eller hva? 

Nå er jeg halvveis i svangerskap nummer to og foresatt ved godt mot. Mitt forige svangerskap kan lett beskrives som et helvete, så jeg gikk inn i dette med skrekkblandet fryd. Første trimester bar preg av irriterende kvalme, redsel og følelsen av fyllesjuke. Identisk som sist i grunn. Dårlig kosthold, bekken – og hofteplager og  tristhet meldte seg. Med et langt dårligere utgangspunkt enn sist og med en 1-åring i hus; hvordan skal dette gå? Jeg fant raskt ut at det ikke kunne gå. Rett og slett.

I uke 14 tok jeg opp styrketrening, etter en pause på over 2 år, og jeg begynte å gå til naprapat for å få skikk på vondter i bekken og hofte. Heldigvis kan jeg en del om både kosthold og trening fra tidligere, men kneika var uansett verre å komme over- enn noen gang. Dørstokkmila kan sammenlignes med 10 mil. Uvant å være hun tjukke, utrente på treninga. Heldigvis fungerte det som motivasjon.

I påsken gikk jeg 3 steg tilbake, lot gravidmonsteret ta overhånd og spiste som en gærning, skulket trening og fikk tilbake plagene i bekken og hofte. Skikkelig nedtur, men jeg tror jeg er en sånn type som må feile litt før jeg tar meg selv i øra og gjenopptar motivasjonen. 

Nå har det gått 6 uker og neste uke skal jeg få nytt program av verdens flinkeste personlige trener. Naprapaten har ”friskemeldt” meg og jeg er så å si kvitt alle plager i forbindelse med svangerskapet. Styrketrening balanserer hormonene og bekkenløsning er jo for det meste styrt av hormoner, så vidt jeg vet. Jeg merker at jeg har blitt sterkere og at det er helt greit  å være gravid. Vekten øker, men ikke i reserfart som sist. Jeg er overlykkelig over å ha kommet over kneika (nå føles det ok å være hun tjukke på treningen) Ganske stolt over meg selv *fnis*

Jeg anbefaler gravide, uansett plager, å komme seg på trening. Spise sunt og kutte alle unnskyldninger. Mitt 2011 svangerskap med bekkenlåsning- og løsning, enorm vektøkning (40 kg), depresjon og fortvilelse minner meg hver dag på hvordan jeg ikke vil ha det igjen. Fordelene er enorme, selv om det er forferdelig tiltak og vanskelig å komme seg dit.

Jeg tør ikke snakke så høyt om mine neste delmål, men jeg vil nok dele her på bloggen etter hvert i håp om at jeg kanskje kan bidra til å inspirere andre som sliter litt med den sunne veien i svangerskapet, eller generelt.

#detnyerommet

Nå begynner ting og tang å ta form på gutterommet. Det hvite gulvet, taket og de kritthvite veggene åpnet opp for muligheten til å bruke de barnseligste fargene uten at det krasjet, som på babyrommet. 

Jeg har dratt med meg litt fra gamlerommet, men det meste er nytt for anledning "ikke-baby-lenger".

Ludvig stortrives på sitt nye rom og her kommer et lite bilderas av den ene halvdelen, enn så lenge. 

 Bilde fra IKEA/  String pocket hylle fra Bolina.no / Sebra tavler, magneter og byggeklosser med 

tall fra Lille Skap i Drøbak / Oppbevaringsnett fra Stiligevegger.no

 Ludvigs bibliotek er satt sammen av 4 stk 115 cm bildelister fra IKEA.  Det dekker nesten hele 

veggen og han rekker opp, med stor suksess, til nederste hylle. 

 Dyrehodene og pianoet er fra Sprell/ Teppet er fra Jernia

Neste prosjekt er allerede ferdig planlagt- nemlig LILLEBRORS rom. ATM står det en haug med babystæsj og opptar rommet hans, men jeg gleder meg veldig til å begynne å pusle der inne. Jeg gleder meg mest til å ordne med bittesmå klær igjen, og til å re opp den lille babykurven som både storebroren og fetter O.C har brukt. 

På veggen

Jeg vil ikke ha for mye dill på de hvite veggene på gutterommet, men samtidig liker jeg ikke vegger uten noe på. Den ene veggen holder de kuleste jakttrofeer. Det mangler kun et bøffelhode i samlingen. Ludvig er storfan og det samme er jeg.  De henger kun på småkroker så de fint kan ryke opp og ned fra gulvet og lek. Jeg kjøpte de på bestetste lekebutikken, SPRELL. 

Det er plass til en rekke til med dyrehoder, så med tid (bursdager og jul) håper jeg på å få en komplett samling på denne veggen. Isbjørnen er megaskjønn. 

Jeg går snart over i min tjuende svangerskapsuke. Jadda, straks halvveis!! Om under en uke skal vi på ultralyd og kanskje får vi vite kjønn. Det skal mye til for å overraske meg der, men blir veldig spennende fordet. Rommet til det nye familiemedlemmet står klar til fornyelse.. IGJEN *knis*. 

Gleder meg vilt til å innrede babyrom med alt det skjønne som hører med. Foreløpig har jeg ikke gjort meg opp noen særlige tanker, men straks man vet kjønnet blir det straks litt mere virkelig. Forberedelsene er det som gjør ventetiden noenlunde grei synes jeg. 

Nå stikker jeg å trimmer! Glad fredag, fininger!

Sashimi med ponzusaus

Jeg merker på kroppen at våren er i anmars, og at vårlige salater og lette fiskeretter frister denne

 matgale, gravide jenta. De siste ukene har vi hatt en fast sushi/sashimi dag på en av ukedagene. Etter mye prøving har jeg kommet frem til en favoritttyp. Dette er og blir den enkleste middagen å trylle frem i en hverdag som går i ett. Det er sunt fra A til Å og smaker dessuten himmelsk. Jeg har romstert på google for å finne den perfekte ponzusausen, plukket med meg litt fra der og her, og til slutt kommet frem til min egen vri........ som jeg selvsakt vil dele med dere! 

Bildene av ferdig tilberedt middagstallerken finner du på @carinekaurin på Insragram. 

Salmalaksen kjøper jeg fersk på Meny.
Ponzusaus: Like deler soyasaus og riseddik ( ca halv dl av hver), saften av en hel lime, 2 hakket vårløk,1 hakket chilli, bladene av en hel fersk korrianderplante.

Garnityr: Vårløk, cherrytomater, avokado, agurk og syltet ingefær (kjøpt i ferskvaredisken på Meny). 

I tillegg bruker jeg gjerne en dæsj med wasabi ved siden av. 

 Nå skal jeg ta fatt på dagens gjøremål. Litt snusing på en helt fersk eksamensoppgave står overst på
lista i dag. Deretter skal jeg fortsette med litt fiksing på Ludvigs nye rom. Sengeteppe, stringhylle
og masse annet snadder kommer med postmannen i løpet av april. O`joy, det blir så tøft.

Ha en nydelig dag!

Tankeras

Trodde ikke det fantes noe koseligere enn å enn å ha en liten bebis i hus, men en 1-åring topper jo alt. Fortsetter det sånn montro? En søt og rar liten utgave av meg selv og den fine pappan hans. Han får meg til å le på dager det egentlig føles litt umulig. Det er ganske så slitsomt å være gravid med en aktiv gutt i reserfart, og verre blir det nok når magen blir i veien for alt, men igjen så er jo det jo slitsomt å være gravid uansett - stort dett. Det er med skrekkblandet fryd at vi venter to tette. Hvor finner man den type energi egentlig? Jeg merker jeg begynner å bli ekstra tankefull nå som bevegelser (tror jeg) begynner å melde seg i magen. Det går så mye fortere, alt tingen, i forhold til sist. 

Helgen min går med på eksamensinnspurt. Til og med kvelden. Og uansett hva samvittigheten måtte mene så er det lørdag, en ganske sur en også, så jeg skeier ut med en hel pizza for meg selv, popkorn, pottis og  dipp. 

Ha en fin kveld, du som titter innom :) 

Prosjekt sunt svangerskap

Kosthold er endevendt (tilbake til gamle vaner) og trening er igangsatt etter et alt for langt opphold. Jadda, det er ikke lite ulikt meg å finne motivasjon i de mest kronglete periodene i livet. Som nå, hvor jeg snart er halvveis i svangerskapet, med vondt i rygg og hofter og følelsen av kronisk hjernerystelse. Når man har en liten 1-åring er det ikke barebare å "gi opp"- som jeg til de grader gjorde sist. Og med et helt annet utgangspunkt denne gangen, som vil si mye  verre, tør jeg ikke tanken på å ikke snu i grevenstid. Jeg har noen klokkeklare mål som i første rekke innebærer det beste for bebisen i magen. 

Jeg er så heldig å kjenne en sånn supersøt og flink jente som kan det aller meste om kosthold. Og i tillegg var var hun selv nylig gravid og har derfor en haug med kunnskap om gravidemat, i tillegg til alt hun kan fra ernæringsutdannelsen sin. Nå er benken full av alger, vitaminer og fettstoffer, og omega3 av beste sort er bestilt gjennom han fantastisk flinke PT`n som har hjulpet meg i rykk og natt de siste 7 årene (lenge siden nå vel og merke). 

Chlorella (alger) skal være veldig fint for gravide og ammende, og her kan du lese litt om det hvis du vil. Les også her hvis du vil vite litt mer. Lecithin fra Supernature er på lik linje med omega3 et svært viktig fettstoff som bør brukes under svangerskapet, når man ammer og videre i babymaten. Lecithin er en av hjernens viktigste bestanddeler, og har en essensiell funksjon i morsmelk. Her står det mye mer. I tillegg bruker jeg amla- C plus som er 10 ganger sterkere enn vanlig C vitaminer, og D-vitaminer i dråpeform. 

Det har vært dårlig med blogging på meg i det siste. Først og fremst fordi jeg ikke har hatt overskudd, men nå nylig er det i grunn fordi jeg ikke helt vet om det gjør seg her med dette som opptar meg om dagen- svangerskap, kosthold og alt som hører med. Litt i tankeboksen, men jeg har det jo som regel for meg at dersom jeg selv er inspirert og motivert så liker jeg å dele dette med andre.

Hva er gøy å lese om fra svangerskapet?

Himla enkelt og steika digg

Jeg har dilla på den sunne type mat om dagen. Peppermakrell (faktisk), egg, kald appelsin og bær av alle slag. Ikke de aller vanligste svangerskapsdillene, men passer meg ypperlig. I dag har jeg komponert et knekkebrød som ble litt for digg til at jeg kan la være å dele oppskriften med dere *skryte*. Passet i grunn perfekt da en ganske sjelden kompis stakk snuten innom i dag. 

 Jeg slumper litt, men her er omtrentlig oppskrift for to brett:

3 dl sammalt rug, 2 dl havregryn, 1 dl gresskarkjerner, 2 del linfrø, 1 ss valmuefrø, 1 dl sesamfrø, 1 dl solsikkekjerner, 1 dl Goji bær (dilla), 1/2 dl olje, 7 dl vann. Smør utover bakepapir. Varmluft i ovnen i ca 45 min på 150 grader. Siste 10 min med åpen ovndør. Tips. Lurt å ta ut brettet etter 10 min og dele opp deigen med en pizzadeler. 

Siden jeg har vært så åpen om mitt forrige svangerskap, og om hvor fælt det var, er det mange som spør meg om hvordan dette er og tanker rundt dette. Jeg er ved godt mot og jobber veldig med å få et bra svangerskap, selv om forutsetningene denne gangen er en smule verre enn sist. Jeg er i hvertfall motivert, har satt i gang med diverse forebyggende tiltak og har planer om å dele dette med 

bloggisen min i tiden fremover. 

Nå går det slag i slag her frem til leggings av han lille tassen min. Lørdager er topp, særlig denne!

Ny tid

Fjern og nær har begynt å forstå at det er noe i gjerdet om dagen. Etter sommeren skal min lille familie bli til 4. Vi gleder oss så veldig! Ludvig skal bli storebror og jeg tipper han blir en skikkelig fin en. Jeg føler meg uendelig takknemlig, ydmyk og heldig. Det er ingen menneskerett å få barn, og selv har jeg vært en liten tur innom den brutale virkeligheten i høst før denne lille satt.

Stasjonsvogn er allerede investert i. Og selv om det fortsatt er ca 6 mnd igjen av svangerskapet mitt er planlegging av praktiske løsninger allerede i gang. Jeg liker å ha ting på stell. Vi er en liten klan i min omgangskrets som venter 2013- bebiser, noe som er ekstra koselig. Først ut av mine to 2013-nevøer kom til verden her om dagen, og jeg gleder meg så himla til å hilse på han. Selv om jeg er mamma er det fortsatt storstas og være tante. 

I går ble forresten vår lille hemmelighet avslørt. TV-programmet vi var deltakere på for ett år siden ble nemlig vist. Merker det er F.A.U.T, men gurimalla så stolt jeg er over kjærsten min og Ludvig-bebisen. 

Noen som så oss? 

Nå må jeg løpe av sted. Noe jeg har utsatt og utsatt i evigheter står for tur. Avslører senere- for jeg har

nemlig planer om å begynne å legge inn litt bloggtid i timeplanen igjen. Gravidblogging er jo stas. 

Happy Valentine

Hei dere! Oppdatering her er visst etterlyst. Siste tiden har båret preg av nada energi. Såpass lite

at skole og hobbyer har blitt bortprioritert, i tillegg til at det sosiale livet har et avbrekk om dagen.

Noen perioder er bare sånn, og denne er ganske spesiell og gledelig - selv om det er forferdelig

slitsomt. Jeg føler meg på "bedringens vei" nå og det gledes. 

Kjærlighetens dag er feiret her med både liten og stor kjærste. Favorittfrokost i tradisjon med min 

barndom er inntatt. Jeg kan virkelig ikke få noe bedre enn disse gyngebrødene (som jeg kun har lykkets 

med å oppdrive på den lokale bensinstasjonen), eggerøre med gressløk, kalkunskinke og gulost.  

 

Nå skal jeg åpne økonomiboka mi og karre meg gjennom gørrkjedelig, men absolutt fornuftig

lærdom. Neste uke byr på litt eksamner og sånn type snacks. 

Ha en fin vinterdag a dere !!

litt tilbake

Sykdom. Phu, er man noen gang forberedt på å ligge langstrakt å synes synd på seg selv?

Jeg hater den store stygge forskjølelsen som sniker seg på hvert år, på denne tiden. 

Følelsen av at livet punkterer og at alt blir satt på vent. Og samtidig går ting i stormfart

med han lill tassen som flyttet inn her for 14-15 måneder siden. Olala, jeg er glad jeg er

på bedringens vei foråsidetsånn. Dersom noen har lagt merke til at bloggen har stått på 

stedet hvil i det siste, så vet dere herved hvorfor. Jeg har vært under dyna og rundet 7 

sesonger med Dexter. 

Selv liker jeg best å lese blogger med bilder som er tatt av skribenten selv. Dermed prøver jeg 

å ha en blogg med hjemmelaget stæsj i selv. Men innimellom vil jeg dele bilder av hva jeg

lar meg inspirere av i bildelandskapet som finnes på internettet. Disse er forresten hentet fra 

Pintrest (med link). 

Nå venter hverdag på meg. Og jeg er rimelig klar til å ta fatt på den. Nytt semester på 

skolebenken og spennende tider i vente. Har på følelsen at det går fort mot sommeren nå.

PS! Sykdom eller ei- jeg er en aktiv Instagramer. Følg meg hvis du har lyst på @carinekaurin. 

Ha en fin dag dere! 

Frøken Fabelakig utfordrer /moodboard interiørdrømmer

God morgen! I forbindelse med utfordringen Fabelelaktig stiller med denne måneden, gikk det opp for meg at det er lite moodboards her på bloggen. Why? På mitt lille kontor er det plenty- av og til opp etter veggene. Jeg drømmer nemlig en hel del og liker å dokumentere innfall, forelskelser, ambisjoner, drømmer og ønsker. Magasinene mine er alle hullete. 

Her er et lite brett av hva jeg kunne tenke meg å fylle inn i leiligheten nu. Jeg har prøvet å 

holde meg innenfor det sannsynlige, uten om A.J Egg Chair til den nette sum av nesten førti

tusen. Er den ikke helt utrolig dritfin? IMINLOVE!

1" Stripe Wallpaper, 420 NOK / Fritz Hansen Arne Jacobsen Egg Chair, 39.305 NOK / Ferm Living - Clipboard, 145 NOK / Muuto - Stacked Shelving System - White, 580 NOK / Ferm Living Cork coaster, 125 NOK / Eames® Molded Plastic Armchair Rocker with Maple Base, 2.905 NOK

Jeg drømmer om den dagen jeg har større plass å bryne meg på. Her blir det redekorering+ innredning rett som det er. Finn er en god venn av meg. Liker å ha noen prosjekter å 

pusle med her hjemme. Ingen hemmelighet her på bloggen. 

Ha en fin fredag! Her skal bakeforkle på..

Nicolas Vahé - Inspirert

Har jeg vist frem gourmet-skapet mitt? Hvis ikke skal jeg gjøre det en dag. Jeg er nemlig en 

svekkling for gourmet produkter og favoritten er Nicolas Vahé.  På ønskelisten til julenissen stod 

serveringsbrett, urtekniv og korkunderlag fra Vahé. 

 Julenissen hadde problemer med å finne 

akkurat dette, men jeg ryddet opp etter han og tok saken i egne hender. Her om dagen

 kom den trofaste postmannen med en liten pakke adressert til moi. Jippi. 

I dag har jeg brukt en time på å drømme meg bort i oppskriftene han deler med oss her.

To be continued! Jeg er virkelig inspirert. Den andre skjærefjøla 

(eller fjelen som jeg ville sagt) er forresten fra Ferm Living.

 

Typografi koppen fra Arne Jacobsen er en liten favoritt. Lurer på om det er fordi den tilpasser seg

øyet uansett hva som er i (selv om det alltid er Nespresso) eller hvor den plasseres. Eller fordi

den er knallgod å holde i. Jeg blir nok ingen samler. Liker at det er koppen og ikke koppene 

av denne typen. Jeg er visst typen som har mange ulike kopper. 

Nå skal det brunches med en fining. En sånn type som fyller opp energilagrene bare ved å være

en herlig person. Passer meg topp i dag som sola uansett ikke synes. Jeg er så forferdelig 

sensitiv i forhold til det og de som gir- og de og det som tar energi. Straffen for å ha følelsene

utenpå huden er at jeg har blitt (kanskje litt for) selektiv. Time out! Nå avslutter jeg like

gjerne med å ønske dere en finfin fortsettelse av ukas nest siste dag, før jeg går 

i fella og blir for personlig her. #notmyintention. Fnis. 

En titt på soverommet

Det er lenge siden jeg har tatt bilder av soverommet. Jeg liker dette lille, men akkurat passe rommet. 

Her har jeg min egen stil med fritt spillerom uten innvendinger fra min bedre halvdel. 

Her har jeg mixet natur, grønntoner og blåtoner. Veggen er malt i "krydder".

I dag er lyset perfekt for å få frem et godt stemningsbilde av et soverom. Du vet typen lys som

gjør deg litt trøtt og som frister til å gå å legge deg. Sånn innvirkning kan i hvertfall lys ha på meg. 

Og jeg skal innrømme at jeg har sneket meg til en halvtime på øyet innimellom lesing i dag. 

Et par generelle stikkord for interiøret her hjemme om dagen er grener og saueskinn. Jeg plukker 

nemlig med meg fine "pinner" på tur frem eller tilbake fra barnehagen. Og så finner jeg 

bruksområderfor å pynte litt opp. Julen etterlater seg et tomrom, men også et blankt lerret. 

Saueskinn er jeg avhengigav å pynte med både sommer og vinter. 

Nå skal jeg hente min lille bestevenn. Han som vekker meg på morgenen ved å si "Bø- bø - BØ". 

Han som blir lei seg hvis han gjør noe så andre får vondt (lugger f.eks). Han som har begynt å bli skikkelig bestemt.... og litt mammadalt. Han som er klisslik pappan sin, og han jeg er mest glad i 

i hele verden.